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info
7-8 Giugno 2025 | Cortina d’Ampezzo (BL)
Un’opportunità unica per prepararti al meglio per LUT (Lavaredo Ultra Trail) 2025. Partecipa a un evento esclusivo pensato per trailrunner che vogliono affinare la loro preparazione fisica e strategica su uno dei percorsi più iconici delle Dolomiti. Con un massimo di 20 partecipanti, questo programma ti offrirà l’opportunità di allenarti insieme ad esperti del settore, ricevendo consigli personalizzati su allenamento, alimentazione e gestione della gara
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programma
Programma dell’evento:
Webinar pre-evento:
– 17 aprile 2025 | Introduzione alla preparazione fisica per il LUT
– 22 maggio 2025 | Strategia alimentare e gestione delle energie in gara
Venerdì 6 giugno:
– 20:30 Ritrovo a Cortina d’Ampezzo presso Campeggio Rocchetta
Località Campo di Sopra, 1, 32043 Cortina d’Ampezzo BL
Sabato 7 giugno:
– Mattina | Uscita trail di 30 km sul percorso di gara per un’immersione totale nei sentieri della Lavaredo Ultra Trail.
– Pomeriggio | Esercizi di mobilità articolare e stretching, per ottimizzare la flessibilità e prevenire infortuni
– Sera | Sessione teorica sul piano di strategia alimentare durante la gara, con focus sulle necessità specifiche per affrontare al meglio LUT
Domenica 8 giugno:
– Mattina | Seconda uscita trail di 30 km sul percorso di gara, per consolidare la resistenza e il ritmo.
– Pomeriggio | Sessione di programmazione delle ultime settimane di allenamento pre-LUT, per entrare nel vivo della fase finale di preparazione.
– Rientro | Fine dell’evento e ritorno verso casa
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iscrizione
Unisciti a noi per vivere un’esperienza formativa e immersiva che ti permetterà di affrontare al meglio una delle gare trail più iconiche delle Dolomiti
Numero massimo di partecipanti: 20
Quota di iscrizione:
Atleta TRU €60
Atleta Esterno €120
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Per informazioni :
Roberto +39 3466979236
info@trailrunninguniversity.com
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Per iscrizioni :
Compila il modulo a questo link
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Dove dormire:
L’alloggio è escluso dalla quota di iscrizione
Campeggio Rocchetta
Località Campo di Sopra, 1, 32043 Cortina d’Ampezzo BL